5. Braunschweiger Yoga-Festival 24./25.08.2024

Im Schimmelhof in Braunschweig, Hamburger Straße

Dieses Mal mit zwei Themen!

Yoga für „Silver Ager 50/60+“
und
Aroma-Yoga für die Chakren

Aroma-Yoga von 10:45 – 12:00 Uhr (nur am 24.08.)

An beiden Tagen habe ich einen Öle-Stand aufgebaut. Dieses Mal mit noch mehr ätherischen Ölen zum Probieren!

Für alle, die reine ätherische Öle und Yoga lieben oder einfach neugierig auf Neues sind.

Ätherische Öle wirken beim Menschen auf einer höheren, feinstofflicheren Ebene.
Sie sind Informationsträger, haben die Fähigkeit mögliche Blockaden in den Chakren zu lösen und aktivieren neue Lebenskräfte. Deshalb lassen sich ätherische Öle mit dem Yoga so wunderbar kombinieren.

Beide wirken auf den Körper, den Geist, die Seele.
Mit den Ölen tauchst du noch tiefer in Körper und Emotionen.

Ätherische Öle lassen uns leichter entspannen und uns wieder das Schöne im Leben erkennen.
Und da jedes Öl eine andere Schwingung hat, nutzen wir für die sieben Hauptchakren ein entsprechend anderes Öl.

Beispiele
Wurzel-Chakra: Zedernholz
Sakral-Chakra: Orange
Nabel-Chakra: Zitrone
Herz-Chakra: Stress away
Kehl-Chakra: Pfefferminze
Stirn-Chakra: Weihrauch
Kronen-Chakra: Lavendel

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Für schwangere Frauen und stillende Mamas ist die Aroma Stunde leider nicht geeignet!

Yoga für „Silver Ager 50/60+“ von 14:45 – 16:00 Uhr (nur am 24.08.)

Ab 50, spätestens ab 60 Jahren üben wir anders Yoga.
Wir geben den Faszien zunehmend mehr Aufmerksamkeit, unserem Gleichgewichtssinn, der Mobilität der Gelenke und der Wirbelsäule. Beweglichkeit und Vitalität sollen erhalten bleiben, auch wenn sich manchmal kleine Einschränkungen einstellen (Arthrose, Hüft- und Schulterprobleme, Schwindel, künstl. Gelenke etc.) und berücksichtigt werden möchten.

In meinen Gruppen unterrichte ich deshalb Hatha- und Yin Yoga im Wechsel. Yin Yoga ist für unsere Faszien und die Beweglichkeit in den Gelenken wichtig und Hatha Yoga brauchen wir, um unsere Kraft und Ausdauer zu bewahren.

Bist du bereit für eine neue Yogaerfahrung?

Dann melde dich hier gerne an!