Bettina Heinrich

Yoga für Körper, Geist & Seele

Termine


Sanfter Hatha-Yoga für jedes Alter!

ab Freitag 26.03. – 04.06.2021
16:00 – 17:30 Uhr – 10 x 90 Min.


140 € mit Bezuschussung der gesetzl. Krankenkassen!

 

 

Bis auf Weiteres ist nur Online-Yoga per Zoom möglich, was durchaus auch Vorteile hat:
  • Es entfällt die An- und Abfahrt zum Yoga, die manchmal anstrengend sein kann.
  • Du hast zu Hause alles was du benötigst und bist in deinem gewohnten Umfeld.
  • Dein Immunsystem ist zu Hause besser geschützt.

Was erwartet dich?

  • Sanfter Hatha-Yoga zur Harmonisierung des Energieflusses, mehr Flexibilität und Kraft im ganzen Körper
  • Entspannungspausen zur Anregung der Selbstheilungskräfte
  • Atemübungen für mehr Gelassenheit und Ruhe
  • Yin Yoga Sequenzen für die Entspannung des Faszien- und evtl. Narbengewebes
  • 90 Minuten Yoga mit unterstützenden Klängen +  Yoga Musik


Du machst im eigenen Rhythmus mit und nimmst dir jede Pause, die du brauchst!

Was brauchst für deine Yogastunde?

  • Den schönsten, hellsten und ruhigsten Platz in deiner Wohnung
  • Yogamatte oder andere Unterlage
  • Meditationskissen oder anderes festes Kissen
  • Decke zum Zudecken

Laptop + deine Zoom-Registrierung unter https://zoom.us
Den Link für den Kurs bekommst du von mir und dann kann es losgehen!

Ich freue mich auf dich!

Wenn du Fragen hast, ruf mich gerne an unter +49 (0) 178 4298235.
Wenn du dich anmelden möchtest, gerne über das Kontaktformular.