Sanfter Hatha-Yoga für jedes Alter!

ab Freitag 26.03. – 04.06.2021
16:00 – 17:30 Uhr – 10 x 90 Min.

140 € mit Bezuschussung der gesetzl. Krankenkassen!

Bis auf Weiteres ist nur Online-Yoga per Zoom möglich, was durchaus auch Vorteile hat:

• Es entfällt die An- und Abfahrt zum Yoga, die manchmal anstrengend sein kann.
• Du hast zu Hause alles was du benötigst und bist in deinem gewohnten Umfeld.
• Dein Immunsystem ist zu Hause besser geschützt.
  

Was erwartet dich?

• Sanfter Hatha-Yoga zur Harmonisierung des Energieflusses, mehr Flexibilität und Kraft im ganzen Körper
  
• Entspannungspausen zur Anregung der Selbstheilungskräfte
• Atemübungen für mehr Gelassenheit und Ruhe
• Yin Yoga Sequenzen für die Entspannung des Faszien- und evtl. Narbengewebes
• 90 Minuten Yoga mit unterstützenden Klängen +  Yoga Musik
  
  

Du machst im eigenen Rhythmus mit und nimmst dir jede Pause, die du brauchst!

Was brauchst für deine Yogastunde?

• Den schönsten, hellsten und ruhigsten Platz in deiner Wohnung
• Yogamatte oder andere Unterlage
• Meditationskissen oder anderes festes Kissen
• Decke zum Zudecken

Laptop + deine Zoom-Registrierung unter https://zoom.us
Den Link für den Kurs bekommst du von mir und dann kann es losgehen!

Ich freue mich auf dich!

Wenn du Fragen hast, ruf mich gerne an unter +49 (0) 178 4298235.
Wenn du dich anmelden möchtest, gerne über das Kontaktformular.