Sanfte Yogastunden für jedes Alter
zum Kennenlernen & Ausprobieren
für Frauen & Männer
4 x 60 Minuten
Neuer Kurs auf Anfrage!

Auch Einzelstunden per Zoom sind möglich.

„Es ist immer möglich Yoga zu üben“ – denn Yoga passt sich dir immer an.

Ob du gerade eine Krebsdiagnose erhalten hast, schon längere Zeit mit der Krankheit lebst, gerade in Behandlung oder bereits aus der Therapiephase heraus bist und neue Kraft tanken möchtest.

Yoga ist ein guter Wegbegleiter. Du lernst, wieder Vertrauen in deinen Körper und in das Leben aufzubauen und dich wieder GANZ zu fühlen!

Was erwartet dich in dieser Yogastunde?

• Sanfter Yoga zur Harmonisierung des Energieflusses, mehr Flexibilität und Kraft im ganzen Körper
• Entspannungsübungen zur Anregung der Selbstheilungskräfte
• Atemübungen für mehr Gelassenheit und Ruhe
• Yin Yoga Sequenzen für die Entspannung des Faszien- und eventuellen Narbengewebes
  
  

Jede/r ist herzlich willkommen, ganz unabhängig vom Alter.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht notwendig.
Auch mit einem Port kannst du Yoga üben!

Vorteile des Online-Yoga

• Du übst Yoga ganz bequem zu Hause.
• Es entfallen lange Wege, An- und Abfahrt.
• Dein Immunsystem ist zu Hause besser geschützt.

Was brauchst du für deine Yogastunde?

• Den schönsten, hellsten und ruhigsten Platz in deiner Wohnung
• Yogamatte oder andere Unterlage
• Meditationskissen oder anderes festes Kissen
• Decke zum Zudecken
• Laptop
• zwei Stunden vor dem Yoga bitte nichts Schweres mehr essen!

Den Link für den Kurs bekommst du kurz vor dem Termin und dann kann es losgehen!

Ich freue mich auf dich!

Wenn du Fragen hast, ruf mich gerne an unter +49 (0) 178 4298235.
Wenn du dich anmelden möchtest, gerne über das Kontaktformular.

Diese (Mini) Kurse werden im Rahmen meiner Zertifizierung von den gesetzlichen Krankenkassen NICHT bezuschusst.