Bettina Heinrich Yoga

Yoga-Reisen

„Aufatmen in der Stille“

Yoga-Retreat auf La Gomera (Spanien/Kanaren)

Vom 16.09. – 23.09.2017 (Anmeldeschluss 07.07.2017)

Loslassen, entspannen, neue Energie tanken… mit Hatha Yoga, Yin Yoga (Faszienyoga), Pranayama und Meditation.

Luxus findest du hier nicht. Dafür Ruhe, Natur und Einfachheit. Gut, um in der Sonne mal die Seele baumeln zu lassen! In Verbindung mit Yogaübungen, die deinen Körper angenehm dehnen, aber auch stärken. Pranayama (Atemübungen), die dir neue Energie schenken, Tiefenentspannung, die deinen Körper entspannen und sich regenerieren lässt und Meditation, um zur Ruhe zu kommen.

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Komm mit mir nach El Cabrito, eine ehemalige Bananenplantage in einer einsamen Bucht im Südosten der Kanareninsel La Gomera! Ein Naturparadies mit herber Schönheit, direkt am Meer, mit einmaligem Blick auf Teneriffa und den Vulkan Teide.

 

Der besondere Zauber dieses Ortes: Es gibt keine Straßen, die Finca ist nur auf dem Seeweg mit einem der hauseigenen Boote (10 Minuten) oder zu Fuß über die Berge zu erreichen. Dafür wohnst du in einem Paradies für Naturfreunde zwischen Bananen-, Mango-, Papaya-, Dattelbäumen, Palmen, Oleander und Hibisken. Mit musikalischer Untermalung von Wiedehopf und Gelbschnabel-Sturmtaucher.

Pool

Du kannst ausgedehnte Spaziergänge auf der Finca unternehmen, im Atlantik schwimmen oder dich in die sehr gut ausgestattete Bibliothek zurückziehen. Alternativ aber auch Ausflüge von dort auf die Insel buchen, z. B. wandern im Nebelwald, Wale beobachten, tauchen oder durch die nahegelegende Hauptstadt San Sebastián bummeln.

Gut zu wissen: El Cabrito ist eine ökologisch geführte Obst- und Gemüseplantage, mit einer leckeren, einheimischen Küche, die dir täglich drei absolut frische, biologische Mahlzeiten bietet. Auch Vegetarier und Veganer kommen auf ihre Kosten. Fast das ganze Jahr über kann man im Freien essen.

 

 

Einer der vielen schattigen Essplätze.

 

 

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Die Ausstattung der Unterkünfte ist freundlich, wohltuend einfach und befinden sich inmitten der Plantage in einem der „Reihenhäuser“ oder wahlweise in einer separaten „Hütte“.

 

Yoga in der Bananenhalle oder auf der Sonnenterrasse direkt am Meer!

08:00 – 10:00 Uhr den Tag beginnen wir schweigend mit einer kleinen Meditation, Pranayama und aufweckenden Hatha-Yogaübungen
08:30 – 11:00 Uhr Frühstück
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
16:00 Uhr Kaffee und Kuchen
17:30 –  19:00 Uhr Der Tag endet mit sanftem Yin-Yoga, Pranayama und Meditation
19:00 – 20:00 Uhr Abendessen

(Die Yogazeiten dienen als Beispiel, sie sind nicht fix und können noch etwas verschoben werden)

Preise:
Unterkunft im Einzelzimmer ab 644 €
Unterkunft im Doppelzimmer ab 525 €
Buchen über www.el-cabrito.es/kontakt/  (schriftlich/telefonisch in Deutsch)

Seminargebühr: 270 €/Person
Buchen über www.bettinaheinrichyoga.de/kontakt/

Zuzüglich Flüge/Transfer
Selbstbucher

Anreise
Die Anreise erfolgt in eigener Regie. Mach es dir einfach und geh ins Reisebüro deines Vertrauens. Buche dort die komplette An- und Abreise inklusive Transfer auf Teneriffa mit dem Bus und dann mit der Fähre (ca. 60 Min.) nach La Gomera. Zurück genauso. Das spart Zeit und Nerven und um dein Gepäck musst du dich auch nicht kümmern.

 

Wenn du die An- und Abreise selbst buchen möchtest:

flieg bis Teneriffa Süd. Von dort aus lass dich am besten mit einem Autobus von MESA direkt zum Fährhafen nach Los Christianos bringen. Von dort aus geht es mit der Fähre nach San Sebastian (La Gomera, ca. 60 Min.). Dort erfolgt die Abholung durch die Bootsleute der Finca El Cabrito, die dich in ca. 10 Minuten zur Finca bringen. Eine einfache Fahrt mit dem hauseigenen Boot kostet 5 €.

Autobuses MESA organisiert deinen direkten Transfer vom Flughafen Teneriffa SÜD über den Hafen in Los Cristianos nach San Sebastian – und später dann auch zurück. MESA erwartet dich am Flughafen (Schild El Cabrito oder Autobuses MESA), kümmert sich um das Gepäck, bringt dich zur Fähre und händigt dir die Fährtickets aus. Dasselbe gilt für deine Rückreise. Natürlich kannst du auch jeweils ein Taxi nehmen, aber einfacher ist es mit MESA.

Buchungsformular MESA: www.autobusesmesa.es
Bitte spätestens 6 Tage vor der Reise buchen.
Die detaillierte Auskunft zur Anreise findest du unter:
www.elcabrito.es/urlaub-bei-uns/anreise

 

Es bietet sich an, den Urlaub noch eine Woche im wunderschönen Valle Gran Rey auf La Gomera zu verlängern!