Bettina Heinrich Yoga

Yoga

Letzte Yogastunden vor den Weihnachtsferien:
Donnerstagkurs 20.12.2018
Freitagkurs 21.12.2018

Die richtige Zeit zu beginnen ist immer JETZT.

Du bist 45+ und möchtest Yoga ausprobieren, um wieder beweglicher, ausgeglichener und stressfreier dein Leben genießen und energievoller deinen Alltag meistern zu können?

Du möchtest etwas tun

  • gegen deine Rücken- und Kopfschmerzen vom vielen Sitzen im Büro, im Auto, auf dem Sofa
  • gegen deine Schulter- und Nackenverspannungen
  • für bessere Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und Gelenke
  • für mehr Entspannung und Leichtigkeit in deinem Leben
  • für bessere Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit

 

Mit Yoga findest du ein ganzheitliches Übungssystem, das dich deinen Körper wieder spüren lässt, deine Gedanken zur Ruhe bringt, dir neue Kraft und Energie gibt.

Auch wenn du dich momentan für zu unbeweglich hältst, dich nicht fit genug fühlst, viel zu viele Termine und eigentlich gar keine Zeit (für dich) und deine Gesundheit hast…

…ich lade dich ein, gemeinsam mit mir und anderen Yogabegeisterten zu üben,  um ein entspanntes, schmerzfreies und freudvolles Leben zu führen.

 

übe immer mit Freude • vermeide unbedingt Perfektion • erzwinge nichts
achte auf deine Grenzen • gehe liebevoll mit dir um

„Yoga fordert nicht auf, an irgendetwas zu glauben. Yoga sagt: ERFAHRE!“
(Osho)